フケかゆみ、頭皮の乾燥対策シャンプー特集

フケやかゆみ、炎症を起こし頭皮が赤くなってる方に
おすすめのシャンプーをご紹介します!

  • シャンプーしてもすぐにかゆくなって我慢できない
  • 清潔にしてるはずなのにフケが出てくる
  • シャンプーしたら頭皮が赤くなる方
  • 乾燥して頭皮がカサカサしてる方
  • 頭皮が固くなっていて薄毛が心配な方

こちらでご紹介するシャンプーは、このようなお悩みをお持ちの方におすすめです。

頭皮のトラブルは酷くなると炎症を起こしたり、健康な髪が育ちにくくなったり毛髪のトラブルに発展してしまう恐れもあります。

すでに育毛剤を使っていて『発毛効果が全然実感できない!』と感じている方も、フケやかゆみ、炎症などトラブルを引き起こしているなら、育毛シャンプーで頭皮のケアをしましょう。
→育毛剤と育毛シャンプー発毛への役割の違い

頭皮を健康に保つことで正常な発毛サイクルへと導きます。

フケかゆみにおすすめのシャンプーランキング

管理人の話

ここからフケやかゆみの頭皮トラブルに悩む女性に今おすすめのランキングをご紹介します♪30代以上の方に参考にしてほしいです!

また、ランキングの下に人気のシャンプーを使った口コミレビューと各種特徴もご紹介していますので比較検討する際の参考にしていただけると嬉しいです。

フケかゆみにおすすめのシャンプーランキング

CUシャンプー&トリートメント   頭皮に嬉しい濃密美容
チャップアップシャンプー&トリートメント 価格 内容量 特典
シャンプー¥4,180
トリートメントとセット¥6,990
300ml
200g
定期便ならCUシャンプーのみ3,280円
CUシャンプー&トリートメントは5,980円

送料無料
コスパ(※定期コース)
定期便は最初からずーっと割引価格で使えます。
また、申込時は30日間隔ですが指定日間隔は変更可能。長さがミディアム程度なら約2か月持つでしょう。
2回目以降もシャンプー・トリートメントのセットは5,980円なので、2か月毎なら1か月あたり2,990円
シャンプーのみなら3,280円なので、1か月あたり1,690円のコスパです。
特徴
髪のプロである毛髪診断士と美容師が開発した水からこだわったオーガニック成分配合の無添加濃密スカルプシャンプー&トリートメント。
髪のことで妥協して後悔したくない!という方に今選ばれている育毛シャンプーです。
ドットエヌ ボリュームアップシャンプー   オーガニック認証
ドットエヌ ボリュームアップシャンプー&トリートメント 価格 内容量 特典
シャンプー・トリートメントとセット¥3,600 250ml
200g
送料無料・30日間返金保証
コスパ(※定期コース)
初回3,600円、2回目以降は4,800円
定期コースは1か月毎、3回以上の継続を必要とのこと。
特徴
オーガニックへのこだわりと国産の有機JAS認定農家との契約でオリジナル国産オーガニック原料を使用しており、「安全」「安心」「優しさ」への配慮と、髪と頭皮を健康へ導く成分も魅力です。
マイナチュレシャンプー   薄毛・抜け毛に悩む女性のために
マイナチュレシャンプー 価格 内容量 特典
¥2,704 200ml 定期コースで6大特典
育毛ガイドブックプレゼント
※定期コースの場合のコスパ
1ヶ月毎の定期コース(¥2,704)で
1ヶ月1本なので1ヶ月あたり実質約¥2,704
特徴
髪に悩む女性のためのヘアケアアイテムが充実しているマイナチュレの無添加シャンプーです。また、最新の育毛ケア情報の定期配信やメールや電話での無料相談もあり、あなたにとって心強い味方となってくれます。 更に今なら6つのお得な特典がついてきます。
ハーブガーデンシャンプー   100%オーガニック!
ハーブガーデンサクラの森シャンプー&コンディショナー 価格 内容量 特典
セット¥4,000
セット価格半額!
各300ml 通常購入8,000円が、 今なら2ヵ月毎の定期コースで初回からずーっと4,000円
15日間返金保証付き/初回限定送料無料
※定期コース
定期コースは2ヶ月毎のお届け。休止・解約も自由
1本約2ヵ月分、1ヶ月あたり各¥1,000合計¥2,000
特徴
ハーブガーデンは、人と地球に優しい天然成分100%で作ったオーガニックシャンプー!
ベースとなる精製水から注目し、阿蘇産無農薬ハーブを抽出した「ハーブウォーター」を使用。 厳選された7種類のハーブが、頭皮を健やかに保ちます。
また、年齢とともに減少していくヒアルロン酸・ユズセラミドといった髪と頭皮の潤いに欠かせない成分を配合した使用感や効果にもこだわったフケやかゆみ予防の為のオーガニックシャンプーです。
黒髪スカルプ・プロ   抜け毛と白髪予防の1本!
スカルプ・プロ 価格 内容量 特典
通常価格¥3,800
定期コース¥2,880
400ml 送料無料・30日間返金保証・プレゼント付き
定期コース(20%OFF・送料無料・選べるサイクル)
※定期コースの場合のコスパ
大容量約2ヶ月分¥2,880
2ヶ月毎選択なら1ヶ月あたり実質約¥1,440
特徴
ヘアケアの専門家が保証する天然成分配合!フレッシュな柑橘系の香り。
リンスやコンディショナー不要でコレ1本で「抜け毛」と「白髪」を予防!

※1本の使用期間はメーカー見解を参考にしたもので、ロングの方はもう少し期間が短くなる場合があります。

管理人の話

『いつもシャンプーの減りが早く感じる…』
『いつもシャンプーの泡立ちが悪い…』
とお感じの方は、正しいお手入れ『シャンプーの仕方』についても参考にどうぞ。

フケ・かゆみ予防に使いたい!育毛シャンプーの口コミ

管理人の話

フケやかゆみなどトウヒのトラブルは毛髪の成長に悪影響を及ぼします!
スキンケアの発想で頭皮に潤いを与え健康を育む評判の育毛シャンプーを使った口コミをお伝えします。
ちなみに評価したのはアラフォー(30代後半〜40代前半)の管理人とそのお友達です。

目次
  1. CUシャンプー
  2. ドットエヌ ボリュームアップシャンプー
  3. マイナチュレシャンプー
  4. ハーブガーデンシャンプー
  5. 黒髪スカルププロ
  6. まとめ

の順にご紹介します。

CU(チャップアップ)シャンプー・トリートメント

現在使っているCUシャンプー&トリートメントの写真

このシャンプーはアミノ酸洗浄成分が5種類も配合されていて、テクスチャは濃厚で手に取っただけでしっとりした洗い上がりを想像できます♪

CUシャンプーを手に取りだした写真

また、オーガニック成分を多数配合されていて抗酸化や殺菌作用や血行促進など頭皮の健康を促す成分が多数配合されています。泡立ちも良く洗い上がりは頭皮が弱すぎる乾燥肌の私も満足できました♪

CUトリートメントを手に取りだした写真

良かった点
乾燥肌やフケやかゆみ、頭皮が固くなっているなど乾燥による頭皮トラブルに悩んでいる方には最適です。
また、トリートメントも滑らかな指通りでまとまり良く仕上がりますし、3種のセラミドが配合されており紫外線などの外的刺激から守るバリア機能の向上も期待できます。

気になった点
気になった点は特にありませんでした。価格が見合っていればおすすめです。

管理人

ポイント
オーガニックにこだわっており、また頭皮に優しい弱酸性で作られているので安全性を求める方や頭皮トラブルを改善したい方にとって最適なシャンプーと言えます。
ミディアムの方で現在毛髪ダメージが気になっていないならシャンプーのみでも良いと思います。ロングの方、ダメージヘアの方はセットで使うのがおすすめ。

 

ドットN(エヌ)ボリュームアップシャンプー

購入したドットエヌシャンプー・トリートメントの写真

モコモコした泡ができるので洗い心地も良いです。頭皮までしっかり洗えた気分になり刺激を感じることもなくしっとりした洗い上がりは満足度が高いです。

ドットNボリュームアップシャンプーを手に取りだした写真

また、高い保湿効果が期待できる成分(プロパンジオール)や育毛剤にも用いられる桑白皮など、髪を元気にし頭皮環境を整えてくれます。

ドットNトリートメントを手に取りだした写真

良かった点
頭皮コンディションを整えてくれると実感できるほか、毛髪1本1本にコシが出て上部になってきたと感じれました。
シャンプーのみでも髪をなめらかに洗い上げてくれますが、コンディショナーも使うことと更にまとまりが良くなるのでおすすめです。傷んだ髪を補修し紫外線からも守ってくれますからね。

気になった点
特にありません。実感できた効果から見て価格もまずまず。
ただ、3回以上の継続が必要なのでしっかり頭皮環境を変えていきたいという方向けです。まずは試してみたいという方にはハードル高いかも。

管理人

ポイント
クレイが配合されているので汚れが毛穴に詰まっていないか心配な方にもおすすめです。サッパリ洗い上げてくれるのに髪も頭皮もう潤いを残して自然な洗い上がりが実感できます。
保湿に優れているので頭皮とトラブルが多い方、デリケートな地肌の方にもおすすめできるシャンプーです。

 

マイナチュレ無添加シャンプー

購入したマイナチュレ無添加シャンプーの写真

低刺激でマイルドに洗い上げてくれるシャンプーです。オレンジオイルの柑橘系の香りはリラックス効果があります。

マイナチュレ無添加シャンプーを手に取りだした写真

マイナチュレ無添加シャンプーはマイルドな洗浄成分に保湿や頭皮の活性化、健康を促進する美容成分がたくさん入っていて、洗い上がり頭皮の保湿効果や美容効果が実感できるシャンプーでした。

良かった点
泡立ち良くマイルドなので、頭皮の乾燥によるフケやかゆみの予防にもよく、刺激を感じやすい敏感肌の方にもおすすめできる1本です。発毛の助けとなる成分も多数配合されているので他のシャンプーに比べ高い育毛効果が期待できます。

気になった点
容量が200mlで価格もそれなりですから、ほかに比べ少し割高感を感じます。

管理人

ポイント
乾燥肌のはずなのにフケやかゆみ以外にも、赤みやベタつきなど頭皮トラブルが多い方にとって魅力的なシャンプーです。
また、今使っている育毛剤の効果を高めたい方や育毛剤と一緒に使って発毛の助けになるシャンプーを探している方は特におすすめです。ちなみにマイナチュレでは女性用育毛剤もあります。

 

ハーブガーデンシャンプー・コンディショナー

購入したハーブガーデンシャンプーとコンディショナーの写真

ハーブガーデンは爽やかなシトラス系ハーブの香りがリラックス効果を誘います。
オーガニックにこだわったせいか泡立ちはそれほど良いとは言えませんが、優しく洗う分には問題ないです。

ハーブガーデンシャンプーを手に取りだした写真

洗浄力はマイルドでサッパリするのにしっかり潤いは残してくれます。
コンディショナーは塗り心地も良く洗い上がりは髪を柔らかくしてまとまりが良いです。パサつきや広がりも減りました。

ハーブガーデンコンディショナーを手に取りだした写真

良かった点
香りが良く頭皮が弱くても心地よく使えます。
また、コンディショナーはこれ1本で洗い流さないトリートメントとしても使えるのでダメージヘアの方はドライヤーの前にサッと塗って熱のダメージを予防できます。

気になった点
少し泡立ちが悪い点と、洗い上がりしっとりまとめてくれますが毛髪が細く猫毛の方にはしっとりしすぎかも。

管理人

ポイント
オーガニックシャンプー・コンディショナーなので髪と頭皮に対する安心感は良いですね。成分も魅力的♪
定期コースは2か月ごとなのでセットで使っても1か月あたり2,000円なのはお財布にも優しくて良いです。良いものをお得に続けたい方におすすめです。

 

黒髪スカルププロ

購入した黒髪スカルプ・プロの写真

黒髪スカルププロはよく泡立ち軽めの泡です。
マイルドな洗浄力ですが、頭皮にしっとり感を残しながらサッパリした洗い上がり。

黒髪スカルプ・プロシャンプーを手に取りだした写真

10の無添加で地肌への優しさの抜群で、アカツメクサ花エキスにはイソフラボンが豊富に含まれていることが知られ、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つイソフラボンには育毛促進効果が期待できます。
また、白髪の原因となるメラノサイトにもアプローチする成分が配合されていることや、毛髪補修成分、育毛効果が期待できる成分などバランス良く配合されているのでシャンプー1本で済ますにはコスパも良くておすすめの1本です。

良かった点
シャンプー1本で髪しっとりまとまり良く、頭皮にはしっかり潤いが感じられる洗い上がり。大容量でコスパも良く、白髪予防にもなる

気になった点
トリートメントやコンディショナーほどの補修効果は得られない。 すでに傷んだ髪やロングだと、トリートメントやコンディショナー、またはアウトバストリートメントでケアしたほうが良いかも。毛髪の傷みが気にならない方は問題ないと思います。

管理人

ポイント
脂性で皮脂が多くベタつきやすい男性でなければ、男女一緒に使うのもアリです。 400mlなので2人で使っても1か月以上行けちゃうサイズです♪

まとめ

それぞれじっくり1本使ったうえで、アラフォーの乾燥肌で判断した結果は。。。

シャンプー1本で頭皮の潤いを取り戻すならおすすめは

  • マイナチュレ無添加シャンプー

髪のパサつきやダメージも気になる方はセットで使うことをおすすめしますよ。

どちらにしても、フケやかゆみなど頭皮の乾燥は循環が悪くなり、血行不良や頭皮が固くなることに繋がり髪の健康にも悪影響を及ぼす原因になるので、使い続けることを前提に購入するのがポイントです。

フケやかゆみが出てしまう主な原因と種類

フケの症状には大きく2種類あり、
頭皮の状態も違いますから選ぶべきシャンプーも違います。

まずはあなたの頭皮の状態から、どちらのタイプのフケかをまずはご確認下さい。

■乾燥によるフケ   ←大人の女性の7割程度はコレ!
頭皮が乾燥して乾いた皮膚が剥がれ落ちるタイプです。
乾燥した皮膚が剥がれ落ちるので、フケ自体も乾燥しており洋服の肩のあたりに白く粉のように乗りやすいフケです。
顔や身体も乾燥して秋や冬にかゆみが出るなら乾燥肌と判断できます。

悪化すると炎症を起こしたり皮膚炎を起こしたりする事も…
頭皮が弱り発毛する力が失われ、びまん性の脱毛症(頭全体的な薄毛)になるケースも。

■脂性によるフケ
頭皮がベタつきやすく、髪や頭皮にフケが付着しているタイプです。
フケ自体もベタベタして脂っぽいです。
(顔や身体も脂性なら、頭もオイリー質と判断できます。)

ベタベタしたフケが出やすい方には、
確かな洗浄力と殺菌作用や抗酸化作用の働きも期待できるCA101シャンプーがおすすめです。
→オイリータイプのフケにおすすめのCA101シャンプーはこちら

大人の女性版!フケ・かゆみ予防のヘアケア5つのステップ

トラブルと無縁の頭皮を育み、健康な髪が生える土台作りに続けたい5つの事。

頭皮も顔と同じ皮膚ですから、年齢とともに乾燥しやすくなり老化も進みます。

10代、20代の頃より、だんだんとターンオーバーが遅れがちになってきますからスキンケア同様に、ヘアケア・スカルプケアも肌年齢に合わせて変えていくべきです。

乾燥を予防して、頭皮を健やかに保つための髪と頭皮のデイリーケアで気をつけるべき5つのポイントをご紹介します。

1.ゴシゴシ洗いは逆効果!デリケートな頭皮は優しく扱おう!

正しくシャンプーする女性

フケが出るからしっかり洗えてないのかな?
かゆくなるのは、ゴシゴシ洗ったほうがイイのかな?

フケやかゆみは不潔だから出るわけではありません。

フケやかゆみのほとんどの原因は、ゴシゴシ洗って頭皮を傷めていたり、シャンプー剤の洗浄成分によるダメージや乾燥が原因です。

頭皮も顔と同じ皮膚ですから、洗顔石鹸やクレンジングで洗うように、ゴシゴシせずたっぷりの泡で優しく洗ってあげましょう。

髪の汚れはお湯だけでも8割程度は落ちると言われています。
優しい泡で、顔と同じように優しく地肌を扱いましょう。

2.頭皮にシャンプーの強い刺激はダメ!洗うほど悪化する恐れも!

頭をかきむしる女性

洗い方をいくら気をつけても、シャンプー剤の刺激がダメージになります。

洗浄力が強過ぎるとうるおいを奪ってしまいますから、洗えば洗うほどダメージが蓄積してフケやかゆみが悪化する恐れがあります。

30代、40代と年齢を重ねるとターンオーバーも遅れがちになりますから、長年の小さなダメージの蓄積が年齢とともにフケやかゆみを悪化させる原因にもなります。

頭皮が弱くなると髪の育ちにも影響してきます。

特に頭皮のケアは、スキンケアのように洗顔で乾燥しても丁寧な保湿ケアって難しいものですから、基礎化粧品以上にシャンプーの質は大切と言えます。

3.トリートメントやコンディショナーは中間から毛先のみ

毛先をトリートメントする女性

シャンプーの洗い残しがないように、しっかりと優しく洗い流す事が大切ですが、シャンプー後のトリートメントやコンディショナーも同じように気をつけましょう。

生えてから年数が経過している毛先の方が傷みやすいものです。
トリートメントやコンディショナーは中間から毛先のほうを重点的にして、頭皮にはあまり付着しないように使うのも洗い残しによるダメージを回避するポイントです。

4.自然乾燥せず、ドライヤーで速やかに乾かそう!

ドライヤーで髪を乾かす女性

フケやかゆみに自然乾燥は大敵です!

人間の皮膚には常駐菌が存在していて生乾きの状態でいると悪さをしてかゆみの原因になります。
また、濡れた状態から乾いていく過程で水分が蒸発する際にうるおいも持っていかれますから、シャンプーしたら速やかに乾かしましょう。

8割程度乾かしたら、冷風にしてキューティクルを締めてあげましょう。

5.頭皮の乾燥がヒドイ方は、湯シャンの日も設けて

湯シャンイメージ

湯シャンは30代以上の乾燥肌の方や頭皮が弱い方におすすめです。

フケやかゆみが出ていたり、シャンプーしたら頭皮が赤くなる状態であれば毎日シャンプーした方が良いでしょう。

スカルプシャンプーに変えて、フケやかゆみが治まったらシャンプーを使って洗髪するのは2日に1回か、3日に1回にしてそれ以外は湯シャンするのもおすすめです。

湯シャンとは、その名の通り「お湯だけで髪を洗う」ことを言います。湯シャンの適温は37〜39℃程度です。

若い頃と比べて皮脂や油分の分泌は低下していきます。
にも関わらず、代謝が活発だった10代や20代の頃と同じ頻度でシャンプーしているから乾燥が悪化してフケやかゆみが酷くなる。というのも一つの原因です。

シャンプーする行為自体が、少なからず頭皮にダメージがありますから最初は違和感を感じるかもしれませんが、少しずつ試してみて下さい。

洗い過ぎるから、皮膚を守るために皮脂や油分はドンドン分泌します。
シャンプーで洗う頻度を抑えたら、頭皮も少しずつそのサイクルに慣れてきます。

もう普通のシャンプーは使えません!

実際に購入したシャンプーの一覧画像

育毛シャンプーは優しい洗浄成分と頭皮にうるおいを与え、健康な毛髪を育てる土台作りに役立ちます。
また、優しい洗いあがりはフケ・かゆみ予防にも繋がり、ヘアケアの観点からも美容成分が豊富な育毛シャンプーはおすすめです。

頭皮がデリケートで弱い方ほど実感できる育毛シャンプーでうるおいを実感してしまうと、もう普通の合成シャンプーは怖くて使えません。【アラフォー管理人談】

育毛シャンプーが初めての方、自分が使ってどうなのか?
選び方が良く分からないという方は、私がこれまで調べたことをお伝えしてるのでご覧になってみて下さい。
→女性用育毛シャンプーNaviトップページへ【目次あります。】

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妥協してほしくない髪のこと

基礎化粧品のように育毛シャンプーもデリケートな地肌に使うものですから、少なからず頭皮に合う合わないという事があるでしょう。

でも、女性にとって髪は一生大切にしたいもの。
1年後や2年後だけでなく、10年20年とハリや艶のあるイキイキとし髪で過ごしたいですよね。
髪に不安があるのであれば妥協してほしくないと願っています。

もしもシャンプー選びで迷っているならこちらも参考にどうぞ。

育毛シャンプー特集

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