フケや痒みの頭皮トラブルの原因と予防・対策について

フケやかゆみを予防する女性

フケやかゆみに悩まされている方は意外と多いと思います。 特に、フケは肩に降りかかっていると気になりますし、不潔な感じがして嫌なものです。

本来であれば洗髪時に垢(アカ)となって洗い流されるので、正常な頭皮であればあまり目立つものではありません。
もともとこのフケというのは頭皮の皮脂が新陳代謝によって新しいものに入れ替わるときに古い皮脂が上がれ落ちるもので誰にでも起こる生理現象なんです。

しかし、そうではない頭皮のトラブルによるフケは正常に新陳代謝が行われずボロボロと目に見えて剥がれ落ちてしまい これが悪化するといわゆるフケ症と呼ばれる病気になってしまいます。

フケには2種類あり、選ぶシャンプーも違います。

フケ症には大きく2種類あり、頭皮の状態も違います。
あなたの頭皮の状態から、どちらのタイプのフケかをまずはご確認下さい。


■脂性によるフケ
頭皮がベタつきやすく、髪や頭皮にフケが付着しているタイプです。
フケ自体もベタベタして脂っぽいです。


■乾燥によるフケ
頭皮が乾燥して乾いた皮膚が剥がれ落ちることタイプです。
乾燥した皮膚が剥がれ落ちるので、フケ自体も乾燥しており洋服の肩のあたりに白く粉のように乗りやすいフケです。

では順に説明しますね。

脂っぽいフケなら

フケの症状は基本的に頭皮だけでなく顔や体の肌質とも比例することが多いでしょう。

ベタついた脂性のフケなら、頭皮をしっかり洗う事が先決です。
ただし、爪を立てたりゴシゴシこするように洗うと頭皮が傷ついてしまうので、マッサージするようにしっかりゆっくり洗いましょう。

また、ドラッグストアなどでも取り扱っているフケ止め用のシャンプーも試してみては如何でしょう。

フケ対策も兼ねながら、薄毛や抜け毛のトラブルも予防して頭皮環境を健康にするためのヘアケアをするなら、おすすめなのは男女兼用の育毛シャンプーです。

乾いた皮膚が剥がれ落ちてくる乾燥したフケなら

頭皮の乾燥が主な原因でしょう。

頭皮をゴシゴシこすったりせず、『泡で優しく洗う』という発想が大切です。

また、地肌に潤いを与えることで頭皮の乾燥予防にも繋がります。
乾燥しやすいデリケートな頭皮には洗浄力がマイルドな女性の為の育毛シャンプーがおすすめです。

管理人の話

私自身もずーっと乾燥したフケに悩まされてきました。
洗浄力がマイルドで保湿成分が豊富に入っている女性用育毛シャンプーで頭皮の潤いを実感できました。

薄毛や抜け毛の改善には、良いものを使ってもその効果を実感できるまで時間が掛かるものですが、フケやかゆみの改善には3〜4日程度で実感できました。

洗い上がりの頭皮の違い、ドライヤーで乾かしたときの爽快感で違いを実感できると思いますよ♪

地肌は頭皮も同じ!潤いを与えて代謝を整えましょう!

フケは時にかゆみも伴います。

我慢できずに頭をかいてしまうと、更にフケを発生させてしまうどころか皮膚炎や脱毛症の原因になることもあります。

シャンプーの刺激で陥る悪循環。図解

顔の地肌も乾燥すると、皮膚がポロポロ粉を吹いたようになったり、かゆみが出たりします。
洗い過ぎだったり、バリア機能が低下してしまっていることで様々なトラブルや老化の原因になり、新陳代謝の周期も遅れがちになってしまいます。

髪と頭皮のお手入れで出来ることは限られてる

顔のお手入れなら洗顔、保湿、紫外線対策と様々な基礎化粧品で予防することが出来ますが、髪や頭皮のケアは限られています。

このフケや痒み等、トラブルの予防には日ごろから頭皮を清潔に保つように心がけることも必要ですが、頭皮だけでなく身体は日々の健康習慣からできていますので食生活や睡眠不足やストレスなどの生活習慣も見直すことも必要でしょう。

また、出来ることが限られているからこそシャンプーは大切です。

うるおいを与えて健康な地肌へと導くスキンケア発想の育毛シャンプー。図解

育毛シャンプーと聞くと、薄毛や抜け毛に悩まされている方の為のものと思われがちですが、
その役割は毛髪サイクルや発毛環境を整えることと、頭皮を健康な状態に整えることですので、薄毛や抜け毛のトラブルだけでなく頭皮トラブルの予防や対策に育毛シャンプーはおすすめです。

育毛シャンプーを選ぶ上で、大切な洗浄力の目安

育毛シャンプーの洗浄力の強さ。図解

フケやかゆみが出やすい主な原因は、地肌が乾燥していることです。

乾燥を予防するためのシャンプー選びには、洗浄力は重要な要素の一つです。
各メーカーによって多少の差はありますが、大よその目安は上記のようになっています。

デリケートな地肌の方は、男女兼用のシャンプーよりも洗浄力がマイルドな女性用がおすすめです。
反対に、油分が多めの方は男女兼用のシャンプーが良いでしょう。

これは男性の場合にも言えます。
男性用や男女兼用を使っても、フケやかゆみが気になるなら女性用シャンプーを試してみて下さい。


フケやかゆみ予防も薄毛対策に繋がります!

実際に購入したシャンプーの一覧画像

フケやかゆみ、炎症などのトラブルを抱えたデリケートな頭皮は、もしかすると薄毛予備軍かもしれません。

うるおった健康的な頭皮を保つことは、発毛環境を健やかに育むことにも繋がります。

フケや痒み予防におすすめのシャンプーはこちら

抜け毛と白髪も気になる方に今最も選ばれてるシャンプー!髪と頭皮が若返る100%天然由来 地肌を柔らかくして抜けにくい頭皮を育む!馬セラミドが角質層まで浸透する馬油シャンプー 女性の薄毛・抜け毛の為のドクターズシャンプー。続けやすい集中ケアプラン今なら初回980円
スカルプ・プロ
ウーマシャンプー
ドクターボーテム薬用シャンプー

目的別育毛シャンプー・ヘアケアランキング

男女共用育毛シャンプーランキング
育毛剤とセットの育毛シャンプーランキング
フケ・かゆみ、乾燥が気になる方へ
薬用育毛シャンプーランキング
トリートメント・リンス不要!1本で髪・頭皮ケアできる育毛シャンプー特集
髪と頭皮の優しさで選ぶ、育毛シャンプー無添加ランキング

 

育毛シャンプー特集

特集!

 

育毛シャンプーリスト

薄毛・抜け毛予防